ALINA DUMITRAȘCU

Antrenor Group Fitness și Antrenor Personal Level 2

Consider că un mod de viață sănătos presupune mai mult decât să faci ore de cardio și să ridici greutăți și mereu le transmit asta și clientilor mei.

Din punctul meu de vedere implică alegerea exercițiilor potrivite corpului tău, încălzirea la începutul antrenamentului, stretching la final și o alimentație adecvată. Să nu uităm de somn, da? Minimum 7 ore, de preferat noaptea, :D.

Țelul meu este să îi ajut pe oameni să se simtă bine în corpul lor și să fie multumiți cu aspectul lor fizic, pentru că atunci când te simți bine, emani încredere și îți crești șansele spre reușită.

Hai să ne antrenăm împreună la 4Moving!

Nu îți promit că o să fie simplu, dar cu siguranță o să fii mulțimit/ă de rezultate!

Certificări

Instructor Fitness, ABC Fitness, 2022

Instructor Group Fitness, Move On Fitness Education, 2023

Training Session Variation – Progressions & Regressions cu Horațiu Dumitrescu, Move On Fitness Education, 2023

Absolvent al Modulului Psihopedagogic, Universitatea din Craiova, 2018

Specializări

Antrenor Level 2 specializat în:

Antrenamentul cu greutăți
Antrenamentul cu benzi de rezistență
Pierderea/creșterea în greutate
Dezvoltarea mușchilor fesieri
Dezvoltarea zonei Core

DEVINO MEMBRU ACUM

Schimbarea în bine începe chiar aici! Intră și tu în comunitatea noastră fit și antrenează-te alături de noi la cea mai mare sală de fitness din Craiova.

Cumpără rapid și ușor abonamentul dorit plătind online cu cardul bancar.

CUMPĂRĂ ABONAMENT ONLINE

DATE DE CONTACT

4Moving are 2 săli de fitness în Craiova, unde te poți antrena în spații largi, cu aparate moderne și antrenori personali profesioniști. Indiferent ce tip de antrenament îți dorești să urmezi, la noi cu siguranță vei reuși să-ți depășești limitele și să-ți atingi obiectivele fit.